שימוש בקריאטין...תשובה סופית?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
שימוש בקריאטין...תשובה סופית?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

07-02-08, 00:58

tal_s

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של tal_s

הודעות: 1,768

גיל:: 18

חדר כושר: גו-אקטיב

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

5 גרם בבוקר על בטן ריקה..
5 גרם שעה-חצי שעה לפני האימון
5 גרם מיד לאחר האימון..

חלאס לדבר שטויות ולהטעות אנשים.... בשום מקרה הגוף לא צריך ולא יכול להפיק תועלת מ15 גרם קריאטין ביום ועוד פה מדובר על פורמולה של קריטין אטיל אסתר..
לפותח הפוסט- תקח כף הגשה 45-30 דקות לפני אימון
ואם אתה רוצה גם מנה לפני השינה...

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:58.