|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() 5 גרם בבוקר על בטן ריקה..
5 גרם שעה-חצי שעה לפני האימון 5 גרם מיד לאחר האימון.. |
![]() |
![]() |