|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 20:57
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ועוד משהו
אני אמור לעשות כפיפות מרפקים בעמידה 4X8 וכפיפות מרפקים עם מוט ישר 4X8 את הכפיפות עם מוט אני משנה לזה http://www.exrx.net/WeightExercises/...ationCurl.html למי שלא נכנס לקישור זה כפיפות מרפקים בישיבה יד יד שאני נשען על הברך זה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות