|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-08, 10:25
|
#7 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
ההאמסטרינג מבצע כפיפה במפרק הירך במהלך התנועה..
מצב מאורך או לא? זה תלוי עד כמה ירדת נמוך..מתחת ל90 מעלות הוא כבר מתחיל להיות מעורב יותר ובסקווט שמתחת ל60 והלאה הוא במצב מאורך לכן הוא מעורב יחסית יותר |
|
|
תצוגה בשכבות