|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-02-08, 18:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
לפי דעתי תשים איזה 3 תרגלים אבל אל תעבוד על חזרות נמוכות אל תגיע למישקלים גבוהים
תישאר על 10 ו12 חזרות
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה בשכבות