|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-06, 19:04
|
#9 |
|
נפיחון
|
למה מן הסתם? הרי לא לכולם זה קל.הבעיה שלי היא שאני לא מרגיש מסופק מתוכנית Abc: בכל אופן זו התוכנית שלי עכשיו:
אימון A: חזה + יד אחורית + בטן אימון B: גב + יד קדמית+אמות אימון C: רגליים + כתפיים איך כדי לי לחלק אותה כדי שתתאים לתוכנית Ab ככה שיצא אבל 4 פעמים בשבוע כמו של XGALX?? |
|
|
תצוגה בשכבות