|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 14:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך המלצה לאבקת חלבון + תוסף כלשהו, לשפר את הביצועים ועלייה במסה
אהלן.. אני מתאמן כבר בתקופה ארוכה...
אמממ דיי מתקדם בכח ... במסה לא כ"כ... מחוטב דיי טוב אבל בלי מסה בכלל.. גובה 1.73 שוקל 65.. חשבתי להתחיל עם אבקת חלבון .. + תוסף כלשהו.. המטרה שלי להעלות ממש ממש טיפה במסת השריר.. ולהישאר חטוב.. חשבתי על אבקת החלבון הזו : חלבון טהור Perfect Whey - ק"ג 2.3 + תוסף כלשהו.. מה דעתכם.. ? |
|
|
תצוגה בשכבות