|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-08, 12:36
|
#4 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה לא משנה כמה זמן הגוף שלך היה בגרעון קלורי, רק חשוב שתקח שבועיים על מאזן ניטרלי בין החיטוב למסה.
תשקל פעם בשבוע, זה סביר. תסתכל במראה או שתמדוד אחוז שומן ותחליט אם זה מספיק נקי בשבילך. הקריאטין יכול לגרום לעליה מסויימת במשקל, כן. |
|
|
תצוגה בשכבות