|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-08, 23:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
"הגוף לא מסוגל לספוג ולנצל לבניית השרירים כמות גדולה של חלבון בבת-אחת. חלק מהמחקרים מעלים, שהגוף שלנו יכול לנצל רק 30 עד 35 גרם חלבון בארוחה אחת. "
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3421071,00.html
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות