|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 18:32
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
לא תמיד להוסיף יעזור, תעשה הנפות לצדדים ותנסה לשלב לחיצה עם דאמבלים במקום מוט, הנפות קדימה 2 סטים אם אתה באמת רוצה להוסיף.
בהצלחה.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות