|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-08, 11:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ב C אתה מתכוון לרגליים וכתפיים כן?
אם כן הכל סבבה פה בחלוקה. בקשר לימים,אין צורך לעשות מנוחה אחרי B תעשה ככה: Abcxabcx וכך הלאה.. או שאם אתה לא יכול ללכת שישי שבת אפשר גם בלי מנוחה כמו שאני עושה: Abcabxx ואז בשבוע אחרי זה להמשיך מ C וכך הלאה.. |
|
|
תצוגה בשכבות