|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-01-08, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
אחיזה משולבת! שאלה
טוב אז ככה בדד ליפט יש לי בעיה שאני באחיזה רגילה אז הגוף יכול להיתמודד עם המישקל אבל הידיים נישברות אז שמעתי המלצות על אחיזה משולבת השבוע התחלתי ליישם את האחיזה קצת קשה להיתרגל אבל אין ברירה עכשיו השאלה היא כזאת! נגיד שבסט אחד אתה עושה שיד ימין פונה קדימה ויד שמאל פונה אחורה אתה צריך להחליף מסט לסט או מפעם לפעם את הסדר בין הידיים כדי שלא יצא מצב שהם לא שוות בכוח בגודל וכו' או שזה בכלל לא משפיע ואני צריך להחזיק תמיד איך שהכי נוח?
עוד דבר קטן מה אתה אומרים על רצועות??? כדי???
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
תצוגה בשכבות