|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-08, 18:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לסקוואט
אני עושה סקוואט בסמית' בגלל שאני לא מצליח עדיין לעשות חופשי (המאמן אומר גם שהטכניקה לא טובה .. ) עכשיו שעושים בסמית' אין ממש תנועה חופשית והגב הוא יחסית ישר ואז כל המשקל עליו , ואחרי שאני עושה תמיד אני מרגיש תגב תחתון .. זה מראה על טכניקה לקויה או משהו ?
וזה יכול לדפוק תגב ככה ? תודה לעונים |
|
|
תצוגה בשכבות