|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-08, 13:24
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל 2 ארוחות ביום ומנשנש בקטנה אני אוכל בצהריים נגיד 3 לחמניות עם פסטרמה/נקניק ובערב ארוחה כמו שצריך
אני רק רוצה לעלות במשקל בלי קשר למסה. מה אתה מציע אחי? |
|
|
תצוגה בשכבות