|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-08, 01:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע שכיבות סמיכה וכפיפות בטן זה לא קשור לכושר כושר זה ריצות וכול זה תתחיל לרוץ וכול פעם תעלה קצת בריצההה גם תשלב בריצה ריצה בשיפוע כול פעם או ספרינטים זה הכי קשה ואני מאמין שתוכל להיכנס לכושר אם אתה לא איזה שמן מסריח שכול החיים שלו לא עשה כלום......
נב:תעשה גם שכיבות סמיכה ווכפיפת בטן זה חשוב אבל פחות מכושר שזה ריצות ועוד....................... ודרך אגב איפה אתה הולך לשרת? 
__________________
Trance for ever,and Rock never 
|
|
|
תצוגה בשכבות