|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-08, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה בשיפוע חיובי (צורות שונות-תוצאות שונות?)
הבעיה אצלי בגוף כרגע היא החזה.
עכשיו החלק היותר חיוצוני של החזה מסיבי אבלהחלק הפנימי כמעט ואין עליו מאסה בגרוש! כבר אמרו לי לעשות יהלום וכאלה, אבל מזה אין לי זין להתחיל לעשות שכיבות שמיכה כול אימון חזה.. אז השאלה שלי היא כזאת, אם אני יחזיק את המוט של הלחיצת חזה באחיזה צרה אז אני יעבוד על החלק הפנימי של החזה? תודה לכול העוזרים 
__________________
מאסה
|
|
|
תצוגה בשכבות