תפריט לעלייה במסה

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
תפריט לעלייה במסה

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

25-01-08, 12:01

muscler

מושעה

תאריך הצטרפות: Jan 2008

הודעות: 208

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תוריד את ה2 כפות דבש.
תוסיף 6 כדורי אומגה 3, 2 בבוקר 2 בצהריים 2 בלילה.
תוסיף 20 גרם אגוזי מלך איפשהו

יהיה לי קשה לוותר על הדבש הוא מה שעושה את הטעם בבוקר וסוגר את היום במתיקות

,אני אמצא כבר איפה להוריד ,אבל חוץ מזה התפריט נראה לך טוב אני אעלה איתו נקי?

ועוד משהו בקשר לפחמימה אחרי אימון זה 0.8 ג' * קילו משקל גוף נכון?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:50.