|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-08, 21:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שיטת עבודה-מהירות העליה/ירידה
אני זוכר שפעם המליצו לי על משהו בסיגנון 3 שניות "לדחוף", 6 שניות "לקבל" (ברח לי המונח המקצועי...)
אבל מצד שני אני רואה המון אנשים שעובדים הרבה יותר מהר, כולל סרטונים של בודי בילדרים מכל התקופות. מה יותר "נכון" מה יותר כדאי? תודה מראש רום |
|
|
תצוגה בשכבות