ע"י עלייה נקייה?
המון אבל המון זמן!!
עלייה נקייה זה דבר קשה מאוד ומתסכל,אתה צריך להיות בגירעון קלורי חיובי של לא יותר מ 200 קלוריות (אם אני לא טועה) לצרוך כמה שפחות שומן,לאכול הכל דל שומן וכ'ד..בקיצור זה יקח לך המון זמן ככה וזה גם מתסכל מאוד אבל כמו שאומרים suit yourself
מה שאמרת על השומן זה שטויות וממש לא קשור לעליה נקייה או מלוכלכת ולא מומלץ לאף אחד בשום שלב (חיטוב או עלייה במסה) לחתוך את כמות השומנים ממש ל 0
23-01-08, 22:54
תצוגה בשכבות