|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-01-08, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|על אבקות חלבון
אני רוצה לקנות אבל אני לא יודע מה לקנות...
אני צריך משהו שיש בו יותר חלבון נקי כי בתפריט שלי אני לא אוכל הרבה חלבונים אבל לעומת זאת הרבה פחמימות [וג'אנק] עריכה: דפדפתי קצת באתר וראיתי שיש תוסף שנקרא קריאטין, מה יותר אפקטיבי בשביל ניפוח ועלייה במסה? על מה אתם ממליצים? אגב אני מתאמן מתחיל |
|
|
תצוגה בשכבות