|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-01-08, 14:04
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
תודה אחי ..
שחכתי את השייק חלבון אז אני יקצץ קצת.. ני יוריד את הגבינה צהובה ואני יקח אחת עם אחוז יותר נמוך.. + אחרי אימון ירקות,טונה,גבינה,שמן זית. אני אמרתי עכשיו לאמא שלי שתקנה לי לחם "עינן" ואני מוסיף שיבולת שועל לקורנפלקס ובקשר למשקלים של התפוח עץ למשל.. חח אני לא יודע כמה שוקל אז אמרתי כמה בערך נראה לי  אבל העיקר הבנתם את העיקרון תודה לכולם !.. |
|
|
תצוגה בשכבות