הכל על קריאטין - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול.

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
הכל על קריאטין - כל מה שרציתם לדעת ולא העזתם לשאול.

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-12-06, 01:37

אליאב

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2006

צפה באלבומי התמונות של אליאב

הודעות: 1,538

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אחרי האימון זה בשביל הרגישות לאינסולין בלבד.
זה גם מה שאני לא מבין, אם הוא לא אטיל אסתר אז הלקיחה לפני האימון לא מספיקה כדאי לתת רגישות גבוהה לאינסולין להרבה זמן?

מספיקה...
בין 5-10 גרם.
אם הוא טהור, תקח בין 5-10, לא קריטי העניין של אחרי אימון כמו לפני אימון.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:28.