|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-08, 15:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
בניגוד למה שנאמר פה אני לא רוצה לגדול, הגובה שלי הוא 1.83 משקל 76 (עליתי במשקל תוך חודש מ69, ולא שומן ) אז לדעתי אני צריך יותר חיטוב ולהגדיל את השרירים שלי מאשר לגדול עוד.
אז מה אתם מציעים לי עכשיו, כדי לי לקנות קריאטין?(אני כבר חודשיים בחדר כושר) ואיך משתמשים איתו ?בנוסף לאבקה? |
|
|
תצוגה בשכבות