|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-08, 22:05
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
הנקודות החלשות אצלי הן חזה עליו וגב בכללי במיוחד התחתוןן+עוד מסה בכללי צריך,החזה שלי בכללי אני חושב כשאני יהיה חטוב יותר הוא יראה גם יותר טוב בכללי.
סתם למי שתוהה,אני לא עובד על הבטן כמעט כי אני לא רואה בזה שום תועלת... הנה שיא בערך כשהייתי 9 אחוז שומן על 69 קילו היו זמנים  http://img519.imageshack.us/img519/2...0008mi8oq0.jpg והנה סתם כמה תמונות בטן מזמנים שונים: http://img69.imageshack.us/img69/664...3421kp5gy8.jpg לגבי הפציעה שלי אני מנסה לא להעמיס יותר מדי על הגב תחתון,אבל אני עובד עם דד ליפטים במשקלים יחסית נמוכים מפעם. אם תהיתם אין לי הגבלה מסה אני ממשיך עד שאני אהיה איזה 85 קילו ואז חיטוב,המטרה היא 75 קילו על 10 אחוז שומן +- |
|
|
תצוגה בשכבות