|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-08, 17:10
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
סקווט זה אמור להיות תרגיל גדול שמפעיל הרבה שרירים, ברגע שעושים בסמית הופכים את הסקווט לתרגיל קטן שעובד באופן מבודד רק על הרגליים, שזה חבל...
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות