|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 18:16
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כן זה בסדר מן הסתם החטיף הוא התחליף לאבקה איכשהו...
הייתי מציע לך לקחת אפילו אחד וחצי ככה שיצא לך 24 גרם חלבונים במנה של חטיף וחצי... כמובן תשלב את זה עם התפריט כי לא חסר קלוריות בחטיף וחצי וגם שומנים... שלא תיהיה בפלוס גדול מד של שטויותי ואז תעלה בצורה לא נקייה סתם..
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות