14-01-08, 15:25
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תעבוד גם מדי פעם על הבטן בשביל הכיף ובשביל לעבוד עליה בדגש יותר חזק (1-2 פעמים בשבוע) בסגנון של 2-3 תרגילים 3 סטים לכל תרגיל כל סט עד ה Max.
|
|
|
תצוגה בשכבות