|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 22:53
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
דבר שני, דווקא פשיטת גו על ספסל רומי מפעילה מומנט יותר כבד על השריר מאשר דדליפט, ככה שדדליטפ יותר קל מבחינת מומנטים, ורוב האנשים יכולים להתכוף ישר לפנים ולהתרומם גם בלי משקל נכון??? שיתחילו לעשות דדליפט ככה ורק אחר כך ישתדרגו למוט |
|
|
|
תצוגה בשכבות