|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-08, 21:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
ציטוט:
 אתה בטוח שאתה מצליח לעשות לפחות 8 חזרות עם המשקל הזה? אולי האימונים שלך פשוט יותר מדי עצימים לגופך והם אורכים זמן רב מדי (דבר מיותר וחסר אפקטיביות) וגם יכול להיות שהתזונה שלך לא מספיק גדולה ואתה לא אוכל מספיק בארוחות שלפני האימון וביום-יום בכללי. |
|
|
|
תצוגה בשכבות