|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 18:48
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
איזה תוכנית יותר טובה
מה אתם אומרים עדיף ........
ככה ניראה לי הכי מומלץ כול אימון פה לא יעבור תשעה שעה וחצי .......... מה יותר עדיף מנסיון ? מבחינת נוחות תוצאות תראו שבabc עשיתי 2 יש רק שנוי בכתפיים בבטן מה אתם אומרים מה יותר עדיף מבחינת נוחות ותוצאות ........ איזה תוכנית הכי עדיפה פה ? Ab A חזה, כתפיים , יד אחורית , בטן B גב ,יד קידמית , רגלים או Abc ( אפשר אפילו לשנות תבטן לאימון כן אימון לא לאיפה שהכי נוח ) A בטן + רגליים B חזה + יד אחורית + כתפיים C גב יד + יד קידמית או Abc A חזה + יד אחורית B גב + יד קידמית + בטן C כתפיים + רגליים |
|
|
תצוגה בשכבות