|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-08, 22:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לי אחרי 4 תרגילי לחיצה בחזה (פליי לחיצה וכו) אני רוצה לראות
עם איזה משקל בדיוק תעשה לחיצת כתפיים ואיך תרגיש ... אני אישית לא ממליץ על זה. במידה ואתה רוצה לתת את המקסימום שלך בכל שריר אז חזה וכתפיים גם יד אחורית לא הולכים ביחד.
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
תצוגה בשכבות