|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-08, 22:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
שאלה בקשר ללחיצת חזה
תגידו,אם אני עושה לחיצת חזה בסמית משין יש הבדל ענק בין זה לבין לחיצת חזה חופשית?
פשוט הרבה יותר נוח לי עם הסמית משין ואני מרגיש ממש חזק גם את שרירי החזה,יש לי בעיה גם עם ה-לחיצת חזה חופשית כי רוב הזמן אין לי ספוטר איתי,בקיצור ולעניין אם אני עושה בתוכנית שלי לחיצת חזה עם מוט בסמין משין זה גם טוב או שזה ממש על הפנים? *חשוב לציין שבנוסף אני עושה ספה עם שיפוע חיובי עם זוג דאמבלים חופשי,ובנוסף מקבילים רחבים. |
|
|
תצוגה בשכבות