|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-12-06, 15:37
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
בהמשך להודעת הסוס
נכון מאוד לגבי מה שאמרת ,
הבעיה לדעתי באמת בתרגילי רגליים: אני מבצע סקואטים ולאונגים - די מוגבל גם במשקל וגם בנוחות בבית תרגילי גב - אין פולי ושאר מכשירים יעודיים (לחתירה וכאלו) מה שמשאיר תרגילים שחלקם קשים יחסית לביצוע נכון , מה שבמכשיר אתה עושה בקלות (דגש על ביצוע נכון ולא משקל) עם חזה אין בעיה כמעט וגם לא עם יד קדמית , ביד אחורית קצת חסר לי הפולי... לי מפריע בחדר כושר המחיר, והזמן - להגיע אחרי יום עבודה ארוך,להלתבש ללכת להיכנס מלתחות אימון לחזור הביתה .... המון זמן שהולך מסביב לאימון עצמו שלא לדבר על המתנה בין תרגיל לתרגיך אם המתקן תפוס או משהוא כזה , וזה על סמך הניסיון שלי - הייתי שנה באברי בודי (כבר אין) ושנה בביונד ועכשיו מתלבט... |
|
|
תצוגה בשכבות