|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לפני שאני בכלל מסתכל על התכנית תעשה טווחי חזרות שונים לכל תרגיל ואל תעשה הכל בפרמידה אם בכלל
|
|
|
|