|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בשעה טובה אני נרשם למכון, אבל יש בעיה אחרת
המכון רחוק והימים היחידים שיהיה לי זמן לדחוף אימון הם ראשון רביעי וחמישי.
חשבתי לעשות ABC אינטינסיבי יותר (להוסיף סטים כך שלשריר גדול יהיו בערך 16 סטים.. לקטן 9) מה אתם חושבים? FBW לא אפשרי בגלל שאין מנוחה בין רביעי וחמישי.. וABA נראה לי קצת לא יעיל ודחוס. עצות יתקבלו בשמחה  |
|
|
תצוגה בשכבות