|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-08, 00:44
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לחיצת חזה על המוט יש משקולות הוא מדבר על המשקולות האלו... אין מצב שאין לכם את זה :| קח משקולת אחת כזאת של 10-15 קילו מה שאתה יכול שים או מאחורי הראש או על החזה ותעטוף אותו או תחזיק אותו מעליך ותעלה בשיפוע כמובן!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות