תמונות מעקב- חודשיים במכון

Soprano · 02-01-08, 21:38

משקל נוכחי - 58
גיל 15.5
גובה - 1.71
אחוז שומן נוכחי - 16.5%
סתם מידע:
אני חודשיים שלוש לאחר דיאטה חזקה:\ הייתי שוקל 70 בערך.

לפני:

אחריי חודש בערך:

אחריי חודשיים בערך:

:):):):) תמונה ליופי אבל נשתמש בה גם כאן

והיקף יד 30 סנט':
http://img184.imageshack.us/img184/2395/dsc00168hs9.jpg
צולם ממש לא מזמן

ויש לי כמה שאלות:
1. איך אתם מזהים אם למישהו יש נוזלים?
2. עוד כמה זמן אתם חושבים אצטרך חיטוב?
3. איך מפעילים את שרירי הגב? :\ שאלה טיפשית אבל בשביל לצלם לכם גם את הגב שלי אני צריך לדעת איך מפעילים אותם
4. אם תראו יש לי עדיין קצת שומנים בצדדים לדעתי, אמרו לי שלא רואים אותם ורק אני רואה אותם אבל תגידו לי איך נפטרים מזה? עובדים על אלכסונים?

תודה מראש

02-01-08, 21:38	#1
Soprano חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Soprano הודעות: 405	תמונות מעקב- חודשיים במכון משקל נוכחי - 58 גיל 15.5 גובה - 1.71 אחוז שומן נוכחי - 16.5% סתם מידע: אני חודשיים שלוש לאחר דיאטה חזקה:\ הייתי שוקל 70 בערך. לפני: אחריי חודש בערך: אחריי חודשיים בערך: :):):):) תמונה ליופי אבל נשתמש בה גם כאן והיקף יד 30 סנט': http://img184.imageshack.us/img184/2395/dsc00168hs9.jpg צולם ממש לא מזמן ויש לי כמה שאלות: 1. איך אתם מזהים אם למישהו יש נוזלים? 2. עוד כמה זמן אתם חושבים אצטרך חיטוב? 3. איך מפעילים את שרירי הגב? :\ שאלה טיפשית אבל בשביל לצלם לכם גם את הגב שלי אני צריך לדעת איך מפעילים אותם 4. אם תראו יש לי עדיין קצת שומנים בצדדים לדעתי, אמרו לי שלא רואים אותם ורק אני רואה אותם אבל תגידו לי איך נפטרים מזה? עובדים על אלכסונים? תודה מראש __________________ תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה