|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-12-06, 21:20
|
#3 |
|
Banned
|
שמע אחי אני כבר כמה פעמים חוזר להיתאמן אחרי תקופות די ארוכות של הפסקה והמסקנה שהוצאתי זה פשוט לא להתחיל להגזים במישקלים + לא לרדת מתחת לטווח של ה 12 חזרות
10-15 יום ככה ואתה חוזר לעצמך ! Fbw זה הכי מתאים לדעתי ! תיהיה בריא גבר ובהצלחה ! |
|
|
תצוגה בשכבות