|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-07, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
שאלה| השרירים ליד הצלעות...
תראו, נכון יש שרירים ליד הצלעות ? הכוונה, איפה הסרעפת .. . ? תלכו ימינה/שמאלה, ממש מתחת לשרירי הכנפיים, אני רוצה לדעת איך לפתח את שרירי הצלעות האלה, איזה תרגיל יש, אני במסה עכשיו, ועצמות אגן שלי בולטות יותר אז אני רוצה לאזן תגוף ישר כמה שיותר אתם מבינים...?
אז איזה תרגילים יש לשרירים ליד הצלעות ? (אם מישהו הבין אותי פה  )למי שעוד לא הבין .... הנה תמונות:   רואים ? בתמונה השנייה רואים יותר טוב..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות