|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#9 |
חבר פעיל
|
![]() 18 סטים באימון זה מכובד מאוד ...
וזה ממש לא בקושי - יד אחורית עובדת בלחיצת חזה ולחיצה צבאית ויד קדמית עובדת בבנט אובר ראוז.
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
![]() |
![]() |