ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-12-06, 18:06   #3
בדרך להיות שרירן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 55
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
אתה חושב שלתת אגרוף זה כמ המכשירים האלה שאתה עובד עליהם?

ה"שרירים" שפועלים באגרוף הם פשוט כל שריר בגוף כמו שמוסבר בfight sicence בנשיאנל גאוגראפיק פעם...

אגרוף נכון זה בעצם גל הדף שעובר בגוף שמתחיל מהרגליים עד האגרוף עצמו , עם עוצמה דומה הנדרשת להחזיר אותו למקום.

בגלל זה ילד 40 קילו באגרוף יכול להוריד גם אחד עם יד 40 ס"מ (השרירן יברח כי הוא יפחד מאימון יתר בגלל הקרב חח , וחוץ מזה רוב הלוחמים הם מילא דיי גדולים אז זה דוגמה מפגרת)

טוב שמע עכשו קרעתה אותי חחח

שמע היתאמנתיי שלוש חודש איגרוף תילנדי
לא מיזמן
ושנה קראתה שהיתי קטן\


את הבסיס אני יודע פשוט אני רוצה לחזק את המכות ינו תשרירים של המכות
בדרך להיות שרירן מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:46.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים