|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-07, 21:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה ההבדל * כנסו כבר שבוע לא עונים לי *
מה ההבדל בין תפריט של מסה לתפריט של חיטוב
כי חשבתי על זה למה אני עושה מסה ואני לא רוצה להיות שרירןם אז חשבתי להוריד משקל [עכשיו 62 על גובה 1.63] ולאכול כמו שצריך, סלט חלבונים... אבל לא רציני עם תפריט קבוע וכו.. אז אני רוצה לדעת מה אני צריך בתפריט חיטוב? ואם אנ עושה את ההחלטה הנכונה
__________________
כמה זמן אתם אומרים לוקח להגיע לכזה דבר?? 
|
|
|
תצוגה בשכבות