|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-07, 19:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כאילו לעבוד עם דאמבלים ככה נגיד 10 חזרות ואז ישר לתפוס W ולעשות עוד 8-10 היד מקבלת פאמפ טוב מאוד השאלה אם זה טוב לפיתוח השריר ולא רק לסיבולת ?
__________________
גוף המטרה  ידידו הטוב של האדם הוא הברזל |
|
|
תצוגה בשכבות