|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-12-07, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך עזרה בנוגע לתוכנית אכילה..
שמעתי על התוכנית של ה12 שעות (אני חושב) של צום, 2 אורוחת ביום +- לא ממש גדולות או משהו כזה.
אני צריך תוכנית לא ממש מאסיבית לידידה שלי שרוצה טיפה להרזות, אבל מבלי ממש לעשות ספורט. אני חושב שזה אפשרי מבלי לעשות ממש ספורט בגלל שהיא בצבא אז גם ככה היא עושה שם פעילות. תודה חברה. |
|
|
תצוגה בשכבות