ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אל תוציא לי מילים מהפה :O
אני דוגל בגישה שלמתאמן טבעי שאין לו מטרה לעלות לבמה, אין שום מטרה בתרגילים מבודדים.
אנשים ישר פוסלים את הגישה הזו, אבל אם תחשוב בצורה של התקדמות פרוגרסיבית בתרגילים הכבדים שמערבים בין היתר את השרירים הקטנים, זה ייראה גם לך הגיוני.
עריכה: תמצא לי פאוורליפטר עם משקל גוף נכבד, שיש לו ידיים קטנות.
 |
אל תשווה פאוורליפטרים אלינו
ועובדה שבודיבילדרים יותר גדולים מפאוורליפטרים כל אחד והמטרה שלו
למרות שלדעתי אפשר גם לגדול יפה מתרגילים מורכבים אבל כל אחד ומה שעובד עליו
17-12-07, 21:58
תצוגה בשכבות