|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 21:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני דוגל בגישה שלמתאמן טבעי שאין לו מטרה לעלות לבמה, אין שום מטרה בתרגילים מבודדים. אנשים ישר פוסלים את הגישה הזו, אבל אם תחשוב בצורה של התקדמות פרוגרסיבית בתרגילים הכבדים שמערבים בין היתר את השרירים הקטנים, זה ייראה גם לך הגיוני. עריכה: תמצא לי פאוורליפטר עם משקל גוף נכבד, שיש לו ידיים קטנות.  |
|
|
|
תצוגה בשכבות