|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-12-07, 19:25
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין ממש הסבר חוץ מזה שלשלב יד קדמית עם גב וכתפיים זה מאוד קשה אתה יכול לנסות אבל לדעתי עדיף יד קדמית חזה ורגליים.
ואז אתה יכול לתת 100 אחוז עבודה ליד קדמית וגם ליד האחורית.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
תצוגה בשכבות