|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-07, 22:58
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שמע אתה אמור להיות די שחיף בעיקרון אני לא מאמין שאתה על 20 אחוז שומן.
תתחיל מסה כרגע לקראת הקיץ תתחיל חיטוב לגבי מתח יש מכשיר שנקרא פולי תעשה בו עד שתיהיה חזק בו ואז לא יהיה לך בעיה לבצע מתח נורמלי ותקני. לגבי פגישה עם גיל מומלץ מאוד לפי מה שאנשים אומרים. וגם אני לא מזמן התחלתי חיטוב שחובה אירובי 30 דקות אחרי אימון אמרתי שאין מצב אני לא עושה גם ריצה אלפיים בבצפר התחלתי לעשות עם חבר ושאתה עם מישהו לידך ומדברים זה עובר לך בכמה דקות כאילו ואתה אפילו מרגיש שאתה יכול להמשיך....! שיהיה לך בהצלחה במה שתבחר! |
|
|
תצוגה בשכבות