ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-12-07, 22:24   #4
gad57
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 803
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי mag707
חבר'ה אני מתאמן בחדר כושר כבר חודש פחות או יותר והתחלתי לקחת אבקת חלבונים, אני מתאמן 3 פעמים בשבוע כל אימון שעה וחצי, בערך רבע שעה אחרי האימון אני לוקח את האבקה ושותה את זה עם כוס חלב, עכשיו, אין לי כף מדידה אבל אמרו לי שאפשר לשתות כל פעם כף של אבקה..
השאלה שלי היא כזו, אם מה שאני עושה זה טוב? ואם לא מה אני יכול לעשות שזה יהיה הכי אפקטיבי?

קצת נתונים:
גובה:184
משקל:70
גיל:18.6

עם איזה כף אתה בדיוק שותה? כף רגילה של מטבח??
תסתכל על הקופסא רשום לך כמה זה כל סקופ של אבקה ותשלב את זה בתפריט שלך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם.


http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg
gad57 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים