|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-12-06, 00:51
|
#14 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
גולן צודק , מאחר והבייספס הוא אגוניסט בסופינציה זה התרגיל הכי יעיל בשבילו. אמנם הוא גם סינרגיסט לFlexion בכתף , אבל בתנועה הספציפית זה לא רלוונטי כי זה Extension. קיצר , זה לא משהו מיוחד , תעשו כפיפת מרפק במוט אולימפי.
|
|
|
תצוגה בשכבות